Om mig – Ulrika Torstensson
Min strävan som samtalsterapeut, parterapeut och coach är att hjälpa människor att lära känna sig själva och utvecklas, öka livsglädjen samt få stöd i kris och utveckling.
I min professionella roll som terapeut och coach:
- har jag tystnadsplikt och följer Psykosyntesförbundets Etiska regler.
- går jag på regelbunden fortbildning för att kontinuerligt utveckla min yrkesmässiga kompetens.
- går jag i regelbunden professionell handledning och deltar aktivt i kunskapsutbyte mellan kollegor.
- är jag medlem i yrkesförbundet Psykosyntesförbundet.
Utbildning som terapeut
- Diplomerad Samtalsterapeut i psykosyntes, 4-årig yrkesutbildning från HumaNova
- Basutbildning i interaktiv psykoterapi (s.k. Steg 1), där metoder från bland annat KBT, ACT och schematerapi integrerats
- Diplomerad par- och relationsterapeut från HumaNova
- Gottman Method Couples Therapy, Level 1 and 2
- Diplomerad Samtalscoach, 2-årig yrkesutbildning från HumaNova
- Förlåtelseprocessen, grundkurs med Barbro Holm Ivarsson
- Grundutbildning Somatisk terapi
- Life Span Integration, grundkurs 1 och 2
Jag har grundläggande kunskap i flera olika terapimetoder och gedigen kompetens att kunna hantera klientsamtal med stor variation och komplexitet.
Egen livserfarenhet och yrkesbakgrund
För att kunna vara en bra samtalsterapeut och parterapeut krävs god självkännedom och egen erfarenhet. Jag har gjort ett omfattande arbete med mig själv och genomgått sammantaget över 150 timmar i egen terapi, parterapi och gruppterapi – och det arbetet fortsätter. Jag tror på det jag gör, inte bara som yrkesperson utan som människa.
Jag är född 1971 och har hunnit med både ett rikt yrkesliv och en hel del livserfarenheter innan jag utbildade mig till samtalsterapeut och parterapeut. I grunden har jag en civilingenjörsexamen och en MBA, kompletterat med universitetskurser inom psykologi och arbetsrätt, flera ledarskapsutbildningar och en yogalärarutbildning.
Innan jag blev terapeut arbetade jag i många år inom HR i näringslivet, där jag mötte medarbetare och chefer i svåra och avgörande stunder – uppsägningar, konflikter, men också modiga beslut om förändring. Det ökade mitt redan brinnande intresse för människor: vad är det som ligger bakom de val vi gör i livet, och varför ter det sig så enkelt för vissa men svårare för andra? Jag lärde mig se att de självbilder och beteendemönster vi har som individer i kärleksrelationer och med vänner också är tydliga mönster i arbetslivet – rädslan för konflikt, svårigheten att sätta gränser, längtan efter att bli sedd. Den nyfikenheten ledde mig till en ny yrkesbana, där jag idag får möta människor med samma genuina intresse för att förstå både det som skaver och det som bär.
Jag försöker leva som jag lär. För mig innebär det att jag praktiserar psykosyntes, mindfulness, KBT, ACT och Gottmans metoder för hållbara relationer i mitt eget liv – och ägnar mycket tanketid åt att reflektera över hur komplext och samtidigt vackert det är att vara människa. Livet innebär ett livslångt lärande och en ständig rörelse och utveckling.
