Samtalsterapi

Vi vet intuitivt att när vi sätter ord på det som gnager känns det lite lättare. Att ha någon att prata med om det som inte går att prata med någon annan om.

Till mig kommer människor med olika utmaningar, men ofta handlar det om självkänsla, självförtroende, relationer, beteendemönster, stress, oro/ångest eller livskris. Som samtalsterapeut anpassar jag terapin till varje klients unika behov. Jag integrerar olika metoder i terapin, där psykosyntes är grunden och KBT, ACT och schematerapi kompletterar.

Ett inre arbete i samtalsterapi hjälper dig till ökad medvetenhet om dina behov och känslor, bättre självkänsla och självmedkänsla, kapacitet att hantera livets med- och motgångar på ett sundare sätt samt större livsglädje.
Läs mer...

Parterapi och relationscoaching

I parterapi har vi fokus på relationen. Vi utgår från gedigen forskning om vad som kännetecknar långsiktigt hållbara kärleksrelationer. På vilka områden fungerar er relation bättre/sämre? Ni får verktyg för att underlätta kommunikationen. Ni får öva på att både lyssna på och spegla din partner och att sätta ord på vad du behöver i relationen.

Till mig kommer par där båda parter vill kämpa för och förändra sig för att ha en hållbar kärleksrelation. Det kommer också par där främst den ena parten vill anstränga sig samt par där den ena vill inleda en separation. Oavsett bakgrunden, underlättar det alltid samtalet att ha en neutral part med som underlättar dialogen och hjälper er att nå fram till varandra.

Jag tar också emot er som är i en nära relation men inte är ett kärlekspar. Till exempel vuxna barn och föräldrar, eller syskon. Läs mer...

Coaching

Coaching är inriktat på att nå mål och utveckla förmågor. Det kan handla om att förändra beteendemönster, förverkliga drömmar, förändra livsriktningen, stärka självkänslan mm.
Läs mer...

Företagstjänster

Innan jag utbildade mig till samtalsterapeut och coach arbetade jag inom näringslivet i olika HR-/ledarroller. Med den erfarenheten har jag stor förståelse för mänsklig utveckling inom arbetslivet, vilket kommer till nytta i de företagstjänster jag erbjuder:
Ledare/chefer är välkomna för coaching i ledarskap och hantering av personalfrågor. Medarbetare är välkomna för coaching i självledarskap. För dig som är egenföretagare kan jag agera coachande bollplank. Jag erbjuder även friskvård för medarbetare i form av samtalsterapi och stödsamtal.

Läs mer...